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介紹:養生天后陳月卿精研與實踐健康生活30年,順應現代生活忙碌節奏,獨創簡易可行的「微養生」心法。 從起床到入睡、從坐臥到行走,皆能輕鬆落實「養生即日常」的健康美學。 養生不複雜也不困難,只要每天一點點,就能為自己加強免疫力、儲存自癒力!